Thứ hai, ngày 12/4/2021 Hotline: 0981 815 815
New Page 1
Liên kết Website
Thống kê truy cập
Tổng truy cập: 925768
Đang Online: 699
Trang chủ > Kiến thức ATTP

Mối nguy hại với sức khoẻ khi bạn ăn quá nhiều thịt

09/11/2020 04:10 PM
Chướng bụng, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi, hôi miệng hay buồn nôn là những vấn đề dễ gặp phải khi bạn ăn quá nhiều thịt.

Chướng bụng, khó tiêu

Sau khi ăn thịt, bạn cảm thấy bị đầy hơi, đó là dấu hiệu cho thấy thức ăn đang chưa được tiêu hoá đúng cách. Biểu hiện này thường đi kèm với đau bụng, khó chịu.

Táo bón

Thịt, đặc biệt là thịt đỏ chứa ít chất xơ, làm tăng nguy cơ táo bón. Ngoài ra, thịt đỏ cũng chứa nhiều chất béo, khiến hệ tiêu hoá mất nhiều thời gian hơn để tiêu hoá nên dễ gây táo bón.

(Ảnh minh hoạ: Boldsky)

Hôi miệng

Ăn những thực phẩm giàu protein như thịt với số lượng quá nhiều sẽ gây hôi miệng. Nguyên nhân là do cơ thể bạn sẽ chuyển sang ketosis – một trạng thái chuyển hoá làm giải phóng các chất hoá học tạo mùi khó chịu.

Mệt mỏi

Những thực phẩm giàu protein chứa một loại axit amin có tên là tryptophan. Loại axit amin này khiến cơ thể sản xuất ra seratonin gây mệt mỏi và buồn ngủ.

Buồn nôn

Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, những người đàn ông ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh viêm, đau đại tràng và buồn nôn. Ngoài ra, nam giới ăn nhiều thịt đỏ mỗi tuần có nguy cơ mắc viêm túi thừa cao hơn 58% so với những nam giới ít tiêu thụ loại thịt này.

Theo baoquangninh.com.vn

http://baoquangninh.com.vn/doi-song/202011/moi-nguy-hai-voi-suc-khoe-khi-ban-an-qua-nhieu-thit-2507952/



Các tin liên quan:
  Từ vụ sản phẩm pate Minh Chay gây ngộ độc: Nhiều loại thực phẩm tiềm ẩn độc tố Botulinum
  Gan bị "tra tấn" bởi những thói quen ăn uống tệ hại này
  Tác hại của rượu, bia và sức khỏe ngày Tết
  9 thực phẩm "giải cứu" gan ngày Tết
  Chủ động phòng tránh ngộ độc thực phẩm
  Những thực phẩm cực hại sức khoẻ nếu ăn không đúng lúc
  Những thực phẩm cấm kị trong thời tiết rét đậm, rét hại
  Cách ăn kiêng có lợi cho sức khỏe nhất
  Ăn nhiều muối làm tăng nguy cơ phát triển ung thư dạ dày
  Tránh xa thực phẩm gây dậy thì sớm
  Những người tuyệt đối không nên ăn rau ngót
  Mẹo nhỏ rửa rau củ quả vô cùng đơn giản và sạch
  Măng tây, thịt đỏ - thực phẩm không nên ăn nhiều vào mùa đông
  5 mẹo đơn giản giúp bảo vệ lá gan
  Một số thực phẩm không được ăn sống bạn cần lưu ý
Tìm kiếm thông tin
Hình ảnh hoạt động
Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm – Sở Y tế Quảng Ninh
Địa chỉ: Tầng 18, Tòa nhà liên cơ quan số 3, P. Hồng Hà, TP Hạ Lọng, Quảng NInh
Điện thoại: 033.3611043; Fax: 0333611044; Email: ccvsattp@quangninh.gov.vn Giấy phép của Sở Thông tin truyền thông số 03/GP-STTTT ngày 29/7/2015
Trưởng ban biên tập: Bs CKI. Nguyễn Minh Chung, Chi cục trưởng. Email:minhchungattp@gmail.com
Ghi rõ nguồn Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm Quảng Ninh hoặc www.antoanthucphamquangninh.vn khi phát hành lại thông tin